Smoothie Fraise-Banane et Avoine
Le Smoothie Fraise-Banane et Avoine est parfait pour un petit-déjeuner rapide ou un encas énergétique. Sa texture crémeuse et son goût fruité apportent vitamines et énergie pour bien commencer la journée. Facile et rapide à préparer, il convient à toute la famille.
Ingrédients (2 personnes)
- 150 g de fraises fraîches ou surgelées
- 1 banane mûre
- 200 ml de lait (ou lait végétal)
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1 c. à soupe de miel ou sirop d'érable (optionnel)
- Quelques glaçons
Instructions
- Lavez les fraises et équeutez-les.
- Coupez la banane en rondelles.
- Mixez fraises, banane, lait, avoine, miel et glaçons jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Versez dans des verres et servez immédiatement.
Conseils et astuces
Pour un smoothie plus épais, ajoutez un peu plus de flocons d'avoine ou un yaourt nature. Remplacez les fraises par des fruits rouges mélangés selon la saison.